Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSВоскресенье, 25.02.2018, 04:50

МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара" п.Архара Амурской области

Меню сайта
Дневник
Карасенко Т.А,
Министерство РФ
Министерство
Отдел образования
Госпортал
Праздники
Праздники сегодня
Телефон доверия
Форма входа
Горячая линия
ФОРУМ
Телефон доверия
ЕГЭ
Статистика

ВФСК ГТО

Приказ "Об организации мероприятий по сдаче норм ГТО в школе" от 24.04.2015г

Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса, входящие в спортивную часть программы Фестиваля комплекса ГТО

III. СТУПЕНЬ 

(возрастная группа от 11 до 12 лет, 2004-2003 годы)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин,с)

8,35

7,55

7,10

8,55

8,35

8,00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол- во раз)

3

4

7

-

-

-

Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцам28и рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на полу

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

 

Без учета времени

Без учета времени

 

8.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция- 5 м, мишень № 8 (очки)

10

15

20

10

15

20

9.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет, 2002-2000 годы)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин,с)

9,55

9,30

9,00

12,10

11,40

11,0

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол- во раз)

4

6

10

-

-

-

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на полу (см)

175

185

200

150

155

175

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0,43

Без учета времени

Без учета времени

1,05

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция- 10 м, мишень № 8 (очки)

15

20

25

15

20

25

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК*

6

7

8

6

7

8

  • Специальные условия проведения соревнований в некоторых видах испытаний :

При выполнении тестов по подтягиванию на высокой перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу участнику устанавливается лимит времени равный 3 минуты;

Стрельба ведется из пневматических винтовок калибра 4,5 мм отечественного производства с диоптрическим или открытым прицелом. Командам , не имеющим своего оружия, организаторы предоставят винтовки. Участникам разрешено пользоваться зрительными трубами . Корректировка участников тренерами команд разрешена.

Метание мяча (150 гр) выполняется в «коридор» шириной 15 метров с места или разбега. Участникам предоставляется 3 попытки подряд;

Участники III ступени дополнительно выполняют поднимание туловища из положения лежа на спине.

Памятка
Портал
Видео
00:09:01

МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара" 80 лет п.Архара Амурская область 2017

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:06:58

1 сентября 2017г МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара" п.Архара

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Клавиши

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
Федеральный центр
Единое окно
Российское образов
Портал
ЦОР
Поиск
Календарь
«  Февраль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
Фотоальбом
Архив записей
Облако
Информация
[29.01.2018][История]
Презентация к уроку истории в 7 классе "Внешняя политика Ивана IV" (0)
[29.01.2018][История]
Презентация к уроку истории в 6 классе "Образование Древнерусского государства: первые князья и их деятельность" (0)
[19.01.2018][Информатика]
ИРЛ Кодирование информации (0)
[11.01.2018][физика]
Урок физики 9 класс Механические колебательные системы (0)
[27.12.2017][Информатика]
ИРЛ к уроку информатики по теме "Текстовые документы и технология их создания" 7 класс (0)
[27.12.2017][английский язык]
Урок английского языка в 3 классе "Рождество" (0)
[17.12.2017][английский язык]
Британские праздники и фестивали 6класс (0)
[20.11.2017][Информатика]
"Устройства вывода информации", 7 класс (0)
[26.10.2017][Английский язык]
Проект учащейся 7 класса Астапенко Л. по теме Проблемы подростков, учитель Старовойтова ТВ (0)
[10.10.2017][Информатика]
Исследовательская работа по информатике «Мобильные вирусы: миф или реальная угроза?» (0)


Амурская область, Архаринский район, п.Архара © 2018
Администратор сайта Карасенко Татьяна Александровна, учитель информатики
Хостинг от uCoz