Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSВторник, 11.12.2018, 23:50

МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара" п.Архара Амурской области

Меню сайта
Дневник
Карасенко Т.А,
Министерство РФ
Министерство
Отдел образования
Госпортал
Праздники
Праздники сегодня
Телефон доверия
Форма входа
Горячая линия
ФОРУМ
Телефон доверия
ЕГЭ
Статистика

ВФСК ГТО

Приказ "Об организации мероприятий по сдаче норм ГТО в школе" от 24.04.2015г

Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса, входящие в спортивную часть программы Фестиваля комплекса ГТО

III. СТУПЕНЬ 

(возрастная группа от 11 до 12 лет, 2004-2003 годы)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин,с)

8,35

7,55

7,10

8,55

8,35

8,00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол- во раз)

3

4

7

-

-

-

Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцам28и рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на полу

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

 

Без учета времени

Без учета времени

 

8.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция- 5 м, мишень № 8 (очки)

10

15

20

10

15

20

9.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет, 2002-2000 годы)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин,с)

9,55

9,30

9,00

12,10

11,40

11,0

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол- во раз)

4

6

10

-

-

-

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на полу (см)

175

185

200

150

155

175

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0,43

Без учета времени

Без учета времени

1,05

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция- 10 м, мишень № 8 (очки)

15

20

25

15

20

25

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК*

6

7

8

6

7

8

  • Специальные условия проведения соревнований в некоторых видах испытаний :

При выполнении тестов по подтягиванию на высокой перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу участнику устанавливается лимит времени равный 3 минуты;

Стрельба ведется из пневматических винтовок калибра 4,5 мм отечественного производства с диоптрическим или открытым прицелом. Командам , не имеющим своего оружия, организаторы предоставят винтовки. Участникам разрешено пользоваться зрительными трубами . Корректировка участников тренерами команд разрешена.

Метание мяча (150 гр) выполняется в «коридор» шириной 15 метров с места или разбега. Участникам предоставляется 3 попытки подряд;

Участники III ступени дополнительно выполняют поднимание туловища из положения лежа на спине.

Учи.ру
Линия ЕГЭ
Памятка
Портал
Видео
00:09:01

МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара" 80 лет п.Архара Амурская область 2017

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:06:58

1 сентября 2017г МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара" п.Архара

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Клавиши

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
Федеральный центр
Единое окно
Российское образов
Портал
ЦОР
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Фотоальбом
Архив записей
Облако
Информация
[08.12.2018][английский язык]
Урок английского языка в 8 классе по теме "Косвенная речь" (0)
[04.06.2018][Английский язык]
ПРОЕКТНАЯ РАБОТА ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ «Сравнение пословиц английского и русского языков с соматическим компонентом – домашние животные» (0)
[12.05.2018][Выступления, доклады]
Выступление на РМО "Концентрируем внимание учащихся на уроках английского языка" (0)
[26.04.2018][английский язык]
Урок по английскому языку в 6 классе тема Добро пожаловать в Нью-Йорк (0)
[11.03.2018][Начальные классы]
Урок по окружающему миру в 3 классе по теме "Полезные ископаемые" (0)
[05.03.2018][Информатика]
Создание графического документа". 2 класс. ФГОС. (0)
[27.02.2018][английский язык]
Урок английского языка в 4 классе по теме "Мой дом" (0)
[26.02.2018][Информатика]
ИРЛ с использование QR-кодов "Устройства компьютера" (0)
[26.02.2018][История]
Проверочный тест по истории России 6 класса "Деятельность русских князей Владимира Святого, Ярослава Мудрого, Владимира Мономаха" (0)
[26.02.2018][История]
Презентация к уроку истории России 7 класса "Кризис власти на рубеже XVI - XVII вв" (0)


Амурская область, Архаринский район, п.Архара © 2018
Администратор сайта Карасенко Татьяна Александровна, учитель информатики
Хостинг от uCoz