Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 23.11.2019, 06:39

МОБУ "СОШ №1 им.А.П.Гайдара" 

п.Архара 

 Амурской области

Меню сайта
Министерство РФ
Министерство
Отдел
Учи.ру
Дневник
Госуслуги
Статистика

ВФСК ГТО

Приказ "Об организации мероприятий по сдаче норм ГТО в школе" от 24.04.2015г

Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса, входящие в спортивную часть программы Фестиваля комплекса ГТО

III. СТУПЕНЬ 

(возрастная группа от 11 до 12 лет, 2004-2003 годы)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин,с)

8,35

7,55

7,10

8,55

8,35

8,00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол- во раз)

3

4

7

-

-

-

Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцам28и рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на полу

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

 

Без учета времени

Без учета времени

 

8.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция- 5 м, мишень № 8 (очки)

10

15

20

10

15

20

9.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Для зачета в спорт программе

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет, 2002-2000 годы)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин,с)

9,55

9,30

9,00

12,10

11,40

11,0

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол- во раз)

4

6

10

-

-

-

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на полу (см)

175

185

200

150

155

175

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0,43

Без учета времени

Без учета времени

1,05

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция- 10 м, мишень № 8 (очки)

15

20

25

15

20

25

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК*

6

7

8

6

7

8

  • Специальные условия проведения соревнований в некоторых видах испытаний :

При выполнении тестов по подтягиванию на высокой перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу участнику устанавливается лимит времени равный 3 минуты;

Стрельба ведется из пневматических винтовок калибра 4,5 мм отечественного производства с диоптрическим или открытым прицелом. Командам , не имеющим своего оружия, организаторы предоставят винтовки. Участникам разрешено пользоваться зрительными трубами . Корректировка участников тренерами команд разрешена.

Метание мяча (150 гр) выполняется в «коридор» шириной 15 метров с места или разбега. Участникам предоставляется 3 попытки подряд;

Участники III ступени дополнительно выполняют поднимание туловища из положения лежа на спине.

ЕГЭ
ГИА9
ЕГЭ
Рособрнадзор
Нет суициду
Телефон доверия
Ресурсы
Цифровой
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта

МОБУ "СОШ № 1 им.А.П.Гайдара
Администратор сайта: Гусенкова Татьяна
 © 2019
Хостинг от uCoz